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のため整骨院 - ブログ 6ページ目

肩こり 頭痛 でお悩みの方 むちうちセルフチェックして下さい。

つらい肩こりや頭痛でお悩みのあなた。

以下を見てチェックして下さい。
  • 体が重だるい
  • 首肩が熱っぽい
  • 起きたとき頭痛がする、または頭が痛くて起きる
  • 首が前後にたおれにくい
  • 首が左右にたおれにくい
  • 首をひねりにくい
  • 首を動かすと痛みがある
  • 首が腫れている
  • 朝いつものように布団から起きられない
0~2 特に治療の必要もありませんが気をつけて下さい。
3~6 程度にもよりますがすぐに治療開始しましょう。治療期間が短くすむ
7~9 今すぐ、治療することおすすめ致します

むちうちは、頸椎捻挫(けいついねんざ)、外傷性頸部症候群とも呼ばれます。
むちうち=交通事故だと思われる方も多いでしょう。
しかし、交通事故だけでなく、
  • ジェットコースターに乗った後
  • 激しいスポーツの後
  • スキーやスノボーで転倒したとき
  • 子供がふいに飛びついてきたとき
など、意外なことでおきます。

外傷性の頸椎捻挫は、のため整骨院の健康保険適応傷病です。
ご気楽にご相談ください。
また、無料検査もしていますのでご予約下さい。

PS
もちろん、交通事故でのむちうち治療もしております。自賠責保険、任意自動車保険適応だと施術負担金が0円です。(一部例外あり)

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開脚ストレッチ 合気道

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今回はじめて開脚ストレッチを受ける方・・・合気道をやっていて開脚してお腹がぺたんとつくようにしたいとのこと。

では、レッツストレッチング!!

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まずは、準備運動代わりの整体マッサージ!!このときに骨盤矯正もしていきます。

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さあ、ここからが本番!!

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ストレッチ担当吉村先生・・・なんだか楽しそう。

患者さん、悶絶?

これから、あと2回どんな変化がでるのか・・・こうご期待!!

スポーツ外傷 空手 蹴り 足の親指

3月の終わりで1ヶ月たった習い始めの空手

基本稽古が中心だったのですが、今月より組み手をさせて頂けるようになりました。

まだまだ白帯の私には諸先輩の皆さんの加減でうまく組み手できています。

しかし、同時に入門した友人と組み手をすると・・・中学生のじゃれ合いのように・・・なんだか楽しいです。

うりゃって蹴ると・・・うん?・・・足の親指が痛む。

つま先立ちで痛むので今日自分で治療です。

まずは、超音波で鎮痛及び細胞の活性化を図ります。
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IMG_5850.JPG今回は、No.30のねんざで加療します。

IMG_5851.JPGくるくる回して超音波を3~5分・・・親指の骨を整復(矯正)します。

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固定はテーピング足の動きをそこなわないようにしていきます。

これで、自主練習できるくらいには回復!!実際に、稽古しようと思えばできますし、のため整骨院では、

やりながら治すがモットーです。

スポーツ外傷でお困りの方。

何かお役に立てますか?

スボーツ外傷 足の内側が痛い (足の甲の内側)

スボーツをしている子供に多い、足の内側の痛み。

それは、ひょっとしたら
有痛性外脛骨
(ゆうつうせいがいけいこつ)
かも知れません。

有痛性外脛骨とは


中足部のスポーツ傷害の中で、良く見られるのが、
この有痛性外脛骨といわれる疾患です。

外脛骨とは、足の内側にある過剰骨(よけいな骨)もしくは、
種子骨の一つです。

健常な方の15%ぐらいの方にあるといわれていて、
症状がなければ何も問題ありません。

しかし、もし痛みが出てきた場合には、
治療が必要になってきます。


のため整骨院では、有痛性外脛骨を始め、スボーツ等で痛めた箇所の治療を得意としています。

是非、ご相談・治療をお任せ下さい。


ストレッチでこんなになりました( ^ω^ )

ストレッチでこんなになりました( ^ω^ )

いやー残念(=゚ω゚)ノ

写真が一枚しか載せれない。

以前のブログから比べるとかなり開脚できるようになりました( ^ω^ )

地面に着くまで頑張ります。

と、写真の吉村先生は言っています。

皆さんも、開脚や足腰の柔軟性アップ、骨盤が気になる方オススメです。

一回30分3000円のストレッチ
今キャンペーン実施中⁉️

3回でなんと‼️

知りたい方コメント下さい( ^ω^ )iPhoneからの投稿


超音波治療器

超音波治療器



超音波の生理的な作用は、温熱的効果と非熱効果(機械的効果)に分けられます。
温熱効果としては、
組織の伸展性を高める。
血流の改善を行い循環不全による疼痛緩和を行う。
筋紡錘の緊張をなくし筋スパズムの改善を行う。
骨格筋の収縮機能を改善するなどか挙げられます。
非温効果としては
・振動で細胞を活性化させ自然治癒力を高める
・組織液を振動させ浮腫の軽減を図ります


新メニュー開発中③空手している方オススメです!

新メニュー開発中�B空手している方オススメです!

新メニュー開脚ストレッチ‼️

空手で上段の蹴りを綺麗にしたい方オススメです(^-^)

患者さんは、空手初めて1ヶ月くらいだそうです。

稽古中、上段の蹴りがだせない・・・柔軟性不足sweat01

そこで開脚ストレッチのモニターで受けて頂きましたwink

感想は・・・次回です。

ps

開脚ストレッチは、

循環を良くするマッサージと、

股関節の動きを良くする骨盤矯正

そして、開脚に関わる筋肉をストレッチ致します。

金額は30分・・・3000円

4月6日より施術開始です!!

受付予約実施中

092-565-8253までtelephone


新メニュー開発中② 目指せ!!  股割 180°開脚 

ストレッチ練習中のモデル吉村先生。

施術する先生は、受ける方の気持ち理解するため施術を受けます。

古川をストレッチした後、吉村先生が受ける。

良くも悪くも吉村先生が施術してくれた通り再現!

良いところは褒めて伸ばす、悪い箇所を注意し改善していく。

時間があるときは、理論や解説、セルフケアを吉村先生が考えています。

このようにしてできあがる開脚ストレッチは4月6日より施術開始です!!

現在予約受付中!!


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新メニュー制作中① 開脚ストレッチ 前後開脚・左右開脚ができるように...

今回は動画ではありませんが・・・

現在、新メニュー制作中です。

良い機会なので新しいメニューがどうやって出来ているかご紹介しますね。

今回のテーマは、

開脚です。

そう、バレリーナやダンサーヨガの方、お相撲さんがする”あれ”

皆さんできますか?私は・・・出来ません

なぜ、開脚なのか?って

私が、40歳になろうかという私、古川が空手を始めたからです。

上段の蹴りで必要な股関節の可動性を上げるために左右開脚と股割が必要不可欠です。

ですので、今回は、新たに先生になる吉村先生に開脚ストレッチをしてもらうため考案しています。

現在は、前後開脚で柔軟性の必要な筋肉、

長内転筋

薄筋

縫工筋

恥骨筋

大殿筋

腓腹筋

ハムストリングス

大腿四頭筋

大腿直筋

をお互いにストレッチしていきました。

初日のビフォーアフターです。

モデルは、吉村先生です。



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どうでしょうか・・・

今後に期待して下さい!!

骨盤歪みチェック

骨盤歪みチェック

あなたの骨盤は大丈夫ですか?

ひとつでも当てはまれば、あなたの骨盤は歪んでいます。

鏡の前にかかとをつけて立ち、つま先を45度開いたとき、ももの間が開いているのが気になる

鏡の前にかかとをつけて立ち、つま先を45度開いたとき、左右の骨盤の上に指をあてると、高さが左右違っている

鏡の前にかかとをつけて立ち、つま先を45度開いたとき、左右の肩の高さが違う

おしりが下がっている

立っているとき、左右どちらかの足に重心がかかっている

立ったときや、座ったとき、猫背になっている

靴のかかとの左右の減りが違う

サイズの合っているスカートでも、歩いているうちにズレて回ってしまう

無意識のうちに、同じ方向に脚を組んでしまう

左右の脚の長さが違う

3つ以上当てはまれば、のため整骨院までゆがみチェックしに来てくださいね。

写真はイメージデス^_^
本文とは関係ありません。



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