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のため整骨院 - ブログ スポーツ外傷

土曜も9時まで診療。部活でのケガやケアもお任せ!!

今年度も、2月と3月のみ!
 

スポーツをしている学生さんは大会や試合が続いてるのでは?
 

新チームになって1年生も練習がハードになるころですあせる
 

ケガや、体調管理はしっかりとねグッド!
 

もし、不幸にもケガをしてしまった方は、
 

土曜日も、よる9時まで

なんと、日曜日もやってる、のため整骨院まで!
 

日曜日は、完全予約制ですので、お電話下さいね音譜
 

0925658253

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足の甲 打撲 空手でローキック蹴ったら 膝で受け返された・・・6日目

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6日目になりました。

腫れは足の甲の部分と足の一差し指付近のみです。

痛みもかなり減りなんとかなりそうです。

この日は、治療なしです。

つづく

足の甲 打撲 空手でローキック蹴ったら 膝で受け返された・・・5日目

ケガして5日目。...4日目は日曜日なので何もしませんでした。

裸足で動くことでの痛みは減りました。

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腫れや内出血は残るものも蹴りの素振りはOK!!

ただし、実際に蹴るのなれば別です。

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足に貼ってあるのはパイオネックスというもの。置き鍼みたいなものです。足の何カ所かに張り、循環を高め腫れと内出血を早く治そうとしています。

当然、超音波も使っています。(今回から超音波で、馬脂使っています)

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気づけば足の側面にも内出血が…

通常だったら、病院でレントゲンとってもらうレベルかな?

なんとか、今週の木曜日には稽古に行けるように治療します。

つづく

足の甲 打撲 空手でローキック蹴ったら 膝で受け返された・・・3日目

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状況は金曜日とあまりかわらない土曜日。

痛みもかわらないので病院に行くか悩む…知り合いの整形外科で日曜も診療しているところが頭によぎる。

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腫れがすごい!

つづく

足の甲 打撲 空手でローキック蹴ったら 膝で受け返された・・・2日目

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うおおおおおおおおおおおお!!!!!!!!!!!!!!!!

木曜日痛めて翌日…金曜日…

めっちゃ腫れてる。歩くと痛い。触ると痛い。靴はいてると痛い。

内出血すごい!!

こっこれは、ひょっとして、折れてる?

と、内心不安がよぎりながらも。超音波で治療ののち湿布。固定すると痛むので固定無し。つづく


IMG_5997.JPG甲よりつま先に腫れが…


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足の甲 打撲 空手でローキック蹴ったら 膝で受け返された・・・1日目

わたくし、古川空手を習い始めて1ヶ月少々…

組み手等も少しづつさせて頂き楽しんで空手ライフを送っていました。

いました…そう、事件は4月16日、木曜の組み手中に起きました。

友人(一緒に入門した小学校来の友人)と組み手していたときのこと。

うりゃ!!っと古川が友人にローキックを蹴ったとき、

その友人がか~るく膝で古川のローキックを受けました。

次の瞬間…!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

足の甲に痛みが…

何とかその日の稽古を終え、足を右足を引きずりながら帰宅。

途中、車内でアイシング。

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まあ、ちょっとした打撲ですYOってな感じでシャワーへ(シャワー中もアイシング)

シャワーから上がると、メンタームQ(魔法の塗り薬)ぬりぬりしてクーリンプラス(湿布みたいなもの)貼って

テーピングで圧迫しました。

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就寝前にテーピングを外し、湿布をとった画像が下の画像です。

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右足の甲の足首寄りの小指側、腫れてるのわかりますか?

次の日から、自分で治療開始致します。

次回予告…うわー!!!!!なんじゃこりゃ!!!!!!!お楽しみに!

スポーツ外傷 空手 蹴り 足の親指

3月の終わりで1ヶ月たった習い始めの空手

基本稽古が中心だったのですが、今月より組み手をさせて頂けるようになりました。

まだまだ白帯の私には諸先輩の皆さんの加減でうまく組み手できています。

しかし、同時に入門した友人と組み手をすると・・・中学生のじゃれ合いのように・・・なんだか楽しいです。

うりゃって蹴ると・・・うん?・・・足の親指が痛む。

つま先立ちで痛むので今日自分で治療です。

まずは、超音波で鎮痛及び細胞の活性化を図ります。
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IMG_5850.JPG今回は、No.30のねんざで加療します。

IMG_5851.JPGくるくる回して超音波を3~5分・・・親指の骨を整復(矯正)します。

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固定はテーピング足の動きをそこなわないようにしていきます。

これで、自主練習できるくらいには回復!!実際に、稽古しようと思えばできますし、のため整骨院では、

やりながら治すがモットーです。

スポーツ外傷でお困りの方。

何かお役に立てますか?

スボーツ外傷 足の内側が痛い (足の甲の内側)

スボーツをしている子供に多い、足の内側の痛み。

それは、ひょっとしたら
有痛性外脛骨
(ゆうつうせいがいけいこつ)
かも知れません。

有痛性外脛骨とは


中足部のスポーツ傷害の中で、良く見られるのが、
この有痛性外脛骨といわれる疾患です。

外脛骨とは、足の内側にある過剰骨(よけいな骨)もしくは、
種子骨の一つです。

健常な方の15%ぐらいの方にあるといわれていて、
症状がなければ何も問題ありません。

しかし、もし痛みが出てきた場合には、
治療が必要になってきます。


のため整骨院では、有痛性外脛骨を始め、スボーツ等で痛めた箇所の治療を得意としています。

是非、ご相談・治療をお任せ下さい。


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