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のため整骨院 - ブログ 2015年4月

足の甲 打撲 空手でローキック蹴ったら 膝で受け返された・・・6日目

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6日目になりました。

腫れは足の甲の部分と足の一差し指付近のみです。

痛みもかなり減りなんとかなりそうです。

この日は、治療なしです。

つづく

足の甲 打撲 空手でローキック蹴ったら 膝で受け返された・・・5日目

ケガして5日目。...4日目は日曜日なので何もしませんでした。

裸足で動くことでの痛みは減りました。

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腫れや内出血は残るものも蹴りの素振りはOK!!

ただし、実際に蹴るのなれば別です。

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足に貼ってあるのはパイオネックスというもの。置き鍼みたいなものです。足の何カ所かに張り、循環を高め腫れと内出血を早く治そうとしています。

当然、超音波も使っています。(今回から超音波で、馬脂使っています)

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気づけば足の側面にも内出血が…

通常だったら、病院でレントゲンとってもらうレベルかな?

なんとか、今週の木曜日には稽古に行けるように治療します。

つづく

足の甲 打撲 空手でローキック蹴ったら 膝で受け返された・・・3日目

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状況は金曜日とあまりかわらない土曜日。

痛みもかわらないので病院に行くか悩む…知り合いの整形外科で日曜も診療しているところが頭によぎる。

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腫れがすごい!

つづく

足の甲 打撲 空手でローキック蹴ったら 膝で受け返された・・・2日目

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うおおおおおおおおおおおお!!!!!!!!!!!!!!!!

木曜日痛めて翌日…金曜日…

めっちゃ腫れてる。歩くと痛い。触ると痛い。靴はいてると痛い。

内出血すごい!!

こっこれは、ひょっとして、折れてる?

と、内心不安がよぎりながらも。超音波で治療ののち湿布。固定すると痛むので固定無し。つづく


IMG_5997.JPG甲よりつま先に腫れが…


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お客様の声にメッセージ書いてます

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いつも、のため整骨院+SALON notameご利用頂き有難う御座います。

皆様から頂きましたアンケートに、メッセージ入れています。

是非、受け付けにおいでいますのでメッセージ読んで下さいね( ^ω^ )



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足の甲 打撲 空手でローキック蹴ったら 膝で受け返された・・・1日目

わたくし、古川空手を習い始めて1ヶ月少々…

組み手等も少しづつさせて頂き楽しんで空手ライフを送っていました。

いました…そう、事件は4月16日、木曜の組み手中に起きました。

友人(一緒に入門した小学校来の友人)と組み手していたときのこと。

うりゃ!!っと古川が友人にローキックを蹴ったとき、

その友人がか~るく膝で古川のローキックを受けました。

次の瞬間…!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

足の甲に痛みが…

何とかその日の稽古を終え、足を右足を引きずりながら帰宅。

途中、車内でアイシング。

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まあ、ちょっとした打撲ですYOってな感じでシャワーへ(シャワー中もアイシング)

シャワーから上がると、メンタームQ(魔法の塗り薬)ぬりぬりしてクーリンプラス(湿布みたいなもの)貼って

テーピングで圧迫しました。

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就寝前にテーピングを外し、湿布をとった画像が下の画像です。

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右足の甲の足首寄りの小指側、腫れてるのわかりますか?

次の日から、自分で治療開始致します。

次回予告…うわー!!!!!なんじゃこりゃ!!!!!!!お楽しみに!

開脚ができるようにストレッチ

開脚ができるようにストレッチ


今日は、元勤め先の先輩が来院してくれました(^-^)

スゴく遠くなのにわざわざ有難うございます。

それくらい開脚に対する意欲があって、施術も熱心に受けて頂き、ストレッチ法もとても気にいってもらったご様子でした。

「これならできる」と言って帰られました。

アンケートとにも、納得のいく施術でしたとお褒めの言葉を頂き有難うございます。

是非、次回の来院も楽しみにお待ちしております‼️


肩こり 頭痛 でお悩みの方 むちうちセルフチェックして下さい。

つらい肩こりや頭痛でお悩みのあなた。

以下を見てチェックして下さい。
  • 体が重だるい
  • 首肩が熱っぽい
  • 起きたとき頭痛がする、または頭が痛くて起きる
  • 首が前後にたおれにくい
  • 首が左右にたおれにくい
  • 首をひねりにくい
  • 首を動かすと痛みがある
  • 首が腫れている
  • 朝いつものように布団から起きられない
0~2 特に治療の必要もありませんが気をつけて下さい。
3~6 程度にもよりますがすぐに治療開始しましょう。治療期間が短くすむ
7~9 今すぐ、治療することおすすめ致します

むちうちは、頸椎捻挫(けいついねんざ)、外傷性頸部症候群とも呼ばれます。
むちうち=交通事故だと思われる方も多いでしょう。
しかし、交通事故だけでなく、
  • ジェットコースターに乗った後
  • 激しいスポーツの後
  • スキーやスノボーで転倒したとき
  • 子供がふいに飛びついてきたとき
など、意外なことでおきます。

外傷性の頸椎捻挫は、のため整骨院の健康保険適応傷病です。
ご気楽にご相談ください。
また、無料検査もしていますのでご予約下さい。

PS
もちろん、交通事故でのむちうち治療もしております。自賠責保険、任意自動車保険適応だと施術負担金が0円です。(一部例外あり)

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開脚ストレッチ 合気道

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今回はじめて開脚ストレッチを受ける方・・・合気道をやっていて開脚してお腹がぺたんとつくようにしたいとのこと。

では、レッツストレッチング!!

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まずは、準備運動代わりの整体マッサージ!!このときに骨盤矯正もしていきます。

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さあ、ここからが本番!!

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ストレッチ担当吉村先生・・・なんだか楽しそう。

患者さん、悶絶?

これから、あと2回どんな変化がでるのか・・・こうご期待!!

スポーツ外傷 空手 蹴り 足の親指

3月の終わりで1ヶ月たった習い始めの空手

基本稽古が中心だったのですが、今月より組み手をさせて頂けるようになりました。

まだまだ白帯の私には諸先輩の皆さんの加減でうまく組み手できています。

しかし、同時に入門した友人と組み手をすると・・・中学生のじゃれ合いのように・・・なんだか楽しいです。

うりゃって蹴ると・・・うん?・・・足の親指が痛む。

つま先立ちで痛むので今日自分で治療です。

まずは、超音波で鎮痛及び細胞の活性化を図ります。
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IMG_5850.JPG今回は、No.30のねんざで加療します。

IMG_5851.JPGくるくる回して超音波を3~5分・・・親指の骨を整復(矯正)します。

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固定はテーピング足の動きをそこなわないようにしていきます。

これで、自主練習できるくらいには回復!!実際に、稽古しようと思えばできますし、のため整骨院では、

やりながら治すがモットーです。

スポーツ外傷でお困りの方。

何かお役に立てますか?

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