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のため整骨院 - ブログ 2015年3月

新メニュー開発中② 目指せ!!  股割 180°開脚 

ストレッチ練習中のモデル吉村先生。

施術する先生は、受ける方の気持ち理解するため施術を受けます。

古川をストレッチした後、吉村先生が受ける。

良くも悪くも吉村先生が施術してくれた通り再現!

良いところは褒めて伸ばす、悪い箇所を注意し改善していく。

時間があるときは、理論や解説、セルフケアを吉村先生が考えています。

このようにしてできあがる開脚ストレッチは4月6日より施術開始です!!

現在予約受付中!!


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新メニュー制作中① 開脚ストレッチ 前後開脚・左右開脚ができるように...

今回は動画ではありませんが・・・

現在、新メニュー制作中です。

良い機会なので新しいメニューがどうやって出来ているかご紹介しますね。

今回のテーマは、

開脚です。

そう、バレリーナやダンサーヨガの方、お相撲さんがする”あれ”

皆さんできますか?私は・・・出来ません

なぜ、開脚なのか?って

私が、40歳になろうかという私、古川が空手を始めたからです。

上段の蹴りで必要な股関節の可動性を上げるために左右開脚と股割が必要不可欠です。

ですので、今回は、新たに先生になる吉村先生に開脚ストレッチをしてもらうため考案しています。

現在は、前後開脚で柔軟性の必要な筋肉、

長内転筋

薄筋

縫工筋

恥骨筋

大殿筋

腓腹筋

ハムストリングス

大腿四頭筋

大腿直筋

をお互いにストレッチしていきました。

初日のビフォーアフターです。

モデルは、吉村先生です。



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どうでしょうか・・・

今後に期待して下さい!!

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